没有欠条和收货单据，该如何索要款项？

合同在手，无欠条收货单也能追款。依据《民法典》，多种证据可证明欠款，如转账、微信记录等。不及时处理可能导致债权难以追回，影响资金流转。
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可追款。操作如下：1.尝试协商，明确欠款事实并录音；2.收集转账记录、聊天记录等作为证据；3.若协商无果，准备材料起诉或申请仲裁；4.必要时请律师协助。
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可通过多种法律途径索要款项。常见方式有协商、诉讼或仲裁。根据对方态度和欠款金额大小，选择合适方式，协商不成再考虑诉讼或仲裁。